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采访——80%的老师患有慢性咽炎?3种科学方法让教师远离咽炎

时间:2019-07-25 23:30  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:,基本就是一劳永逸的铁饭碗。但很多事情只有你经历了才知道。真的教师生活可能是这样的: 1每天起早贪黑,不是在上课就是在上课的路上,下班后熬夜备课,处理各种学生的问题,准备教研材料和应对听课等等。 2永远都是在关心别人的孩子,而自己的孩子却只能放

  ,基本就是一劳永逸的铁饭碗。但很多事情只有你经历了才知道。真的教师生活可能是这样的:

  1每天起早贪黑,不是在上课就是在上课的路上,下班后熬夜备课,处理各种学生的问题,准备教研材料和应对听课等等。

  2永远都是在关心别人的孩子,而自己的孩子却只能放在一边,对于学生过于严厉,别人说你体罚学生,有损师德。学生学的不好,家长说你教的不行

  3升学率提不上去,领导找你麻烦。被学生欺负了,也得打碎牙齿和血吞。因为别人觉得你是老师受点委屈怎么啦?

  4上课输出全靠吼,咽喉类疾病患病率是普通人的10倍,一天课下来嗓子嘶哑,喉咙干痛。除此之外还有脱发,心脑血管疾病等等健康隐患。

  我们采访了社区1200多名老师,遍及幼小初高。有百分之八十的老师有咽喉类疾病,每天上完课喉咙干痛,嗓子有异物感,音量变小,公鸭嗓,扁桃体发炎就是家常便饭。下面是我们采访小安的一段对话。

  教师这个职业并没有我们想象的那么轻松,桃熟流丹,李熟枝残。我们也应该多关心老师的健康问题。作为大量用声的老师,必须要掌握科学的发声方法来预防咽喉类疾病。

  2多用气息说话,坚持气息练习。那么怎么练气息呢,之前也说过,把肚子想象成一个气球,吸气就是吹气球,肚子应该鼓起。这样说线说话要有方法,

  ,也不要长时间高音量的说话,我们看到以前很多老师说话就像唱歌一样,不仅生动有趣,而且不费嗓子。4

  ,从低声区到高声区,增加声带韧性和延展性。有兴趣的老师也可以参考我们之前的文章,每天坚持练声。

  老师苦在于费尽心思仍然艰难险阻,在于不被理解时痛的刻骨铭心,希望每一位老师都有科学发声的意识远离咽喉疾病,健康生活。



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